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12일차 먼저보기: (12일차) 14일 금식, 마지막 이틀을 버티는 게 관건 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (12일차) 14일 금식, 마지막 이틀을 버티는 게 관건 11일차 먼저보기: (11일차) 14일 금식, 감량치가 더뎌졌으나 포기하지 않으려고 한다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (11일차) 14일 금식, 감량치가 더뎌졌으나 포기하지 않으려고 한다. 10일차 먼저보기: misery6661.tistory.com 1. 하루를 남겨놓고 기쁜 일이 일어났다. 바로 0.4-0.5kg에서 머물던 몸무게 감량치가 0.85kg까지 내려간 것이다. 일단 신체 수치부터 확인해보자. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했으며 괄호표 안의 수치는 어제의 것과 비교한 것. 1. 체중: 77.95kg ..

11일차 먼저보기: (11일차) 14일 금식, 감량치가 더뎌졌으나 포기하지 않으려고 한다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (11일차) 14일 금식, 감량치가 더뎌졌으나 포기하지 않으려고 한다. 10일차 먼저보기: (10일차) 14일 금식, 드디어 앞자리가 바뀌다! 마지막 나흘을 향하여 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (10일차) 14일 금식, 드디어 앞자리가 바뀌다! 마지막 나흘을 향하여 9일차 먼저보기 misery6661.tistory.com 1. 오늘도 긴 말 없이 요점으로 바로 들어가보겠다. 신체 수치를 확인해보자. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했으며 괄호표 안의 수치는 어제의 것과 비교한 것. 1. 체중: 78.8kg (-0.4kg) 2. BMI: 27.5 (-0.2) ..

10일차 먼저보기: (10일차) 14일 금식, 드디어 앞자리가 바뀌다! 마지막 나흘을 향하여 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (10일차) 14일 금식, 드디어 앞자리가 바뀌다! 마지막 나흘을 향하여 9일차 먼저보기: (9일차) 14일 금식, 222시간 돌파! 336시간을 향하여 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (9일차) 14일 금식, 222시간 돌파! 336시간을 향하여 8일차 먼저보기: (8일차) 14일 금식, 다시 정체기에 빠 misery6661.tistory.com 1. 긴 말 필요없다. 신체 수치부터 확인하자. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했으며 괄호표 안의 수치는 어제의 것과 비교한 것. 1. 체중: 79.2kg (-0.4kg) 2. BMI: 27.2 (-0.1) 3. ..

9일차 먼저보기: (9일차) 14일 금식, 222시간 돌파! 336시간을 향하여 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (9일차) 14일 금식, 222시간 돌파! 336시간을 향하여 8일차 먼저보기: (8일차) 14일 금식, 다시 정체기에 빠진 듯 하다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (8일차) 14일 금식, 다시 정체기에 빠진 듯 하다. 7일차 먼저보기: (7일차) 14일 금식, 체지방이 빠졌는데 misery6661.tistory.com 1. 아무래도 글이 조금씩 짧아지는 것 같다. 금식에 대한 정보나 내 방식, 팁 공유등은 앞선 일차에서 모두 적어서 그런지 경과보고의 성격이 강해져서 그런가보다. 어쩄든 오늘은 10일차, 드디어 앞자리가 바뀌었다. 70kg대에 진입한 것이다. 기념할..

8일차 먼저보기: (8일차) 14일 금식, 다시 정체기에 빠진 듯 하다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (8일차) 14일 금식, 다시 정체기에 빠진 듯 하다. 7일차 먼저보기: (7일차) 14일 금식, 체지방이 빠졌는데 근육량은 늘었다고? :: 머저리1 일지 (tistory.com) (7일차) 14일 금식, 체지방이 빠졌는데 근육량은 늘었다고? 6일차 먼저보기: (6일차) 14일 금식, misery6661.tistory.com 1. 어제 나의 기도를 신께서 들어주신 것인지, 아니면 내 위대한 간님께서 들어주신 것인지 체중이 빠졌다. 그것도 0.9kg이나! 어제 500g이라도 날아가게 해주세요, 하고 글에서 징징댔더니 체지방도 꽤 많이 날아갔다. 일단 수치를 한번 확인해보자. 샤오미 체중계 ..

7일차 먼저보기: (7일차) 14일 금식, 체지방이 빠졌는데 근육량은 늘었다고? :: 머저리1 일지 (tistory.com) (7일차) 14일 금식, 체지방이 빠졌는데 근육량은 늘었다고? 6일차 먼저보기: (6일차) 14일 금식, -1kg! 다시 감량기에 돌입하다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (6일차) 14일 금식, -1kg! 다시 감량기에 돌입하다. 5일차 먼저보기: (5일차) 14일 금식, 웨이트 시작과 동 misery6661.tistory.com 1. 오늘은 글이 좀 짧을 것 같다. 해야 할 일이 너무 많아 헬스장을 못 다녀왔다. 그랬더니 인바디 수치가 대참사가 났다. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했으며 괄호표 안의 수치는 어제의 것과 비교한 것. 1. 체중: 81.05kg (-0..

6일차 먼저보기: (6일차) 14일 금식, -1kg! 다시 감량기에 돌입하다. :: 머저리1 일지 (tistory.com) (6일차) 14일 금식, -1kg! 다시 감량기에 돌입하다. 5일차 먼저보기: (5일차) 14일 금식, 웨이트 시작과 동시에 체지방이 증가한다고? :: 머저리1 일지 (tistory.com) (5일차) 14일 금식, 웨이트 시작과 동시에 체지방이 증가한다고? 4일차 먼저보기: (4일차) misery6661.tistory.com 1. 최대한 점잖게 글을 쓰는 것이 목표였지만, 오늘은 호들갑을 좀 떨어야겠다. 오늘의 몸무게 사진이다. 응? 0.1kg밖에 안 빠졌는데 호들갑이라니? 싶은 사람들이 대다수일텐데 아래 수치를 확인해 보면 그 이유를 알 수 있다. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했..

5일차 먼저보기: (5일차) 14일 금식, 웨이트 시작과 동시에 체지방이 증가한다고? :: 머저리1 일지 (tistory.com) (5일차) 14일 금식, 웨이트 시작과 동시에 체지방이 증가한다고? 4일차 먼저보기: (4일차) 14일 금식, 드디어 금식 100시간 돌입하다 :: 머저리1 일지 (tistory.com) (4일차) 14일 금식, 드디어 금식 100시간 돌입하다 3일차 먼저보기: (3일차) 14일 금식, 하루만에 체지방 1. misery6661.tistory.com 1. 어제와는 다르게 기쁜 소식으로 글을 시작해보려 한다. 지금은 6월 11일 오후 4시 20분. 오늘 몸무게 사진이다. 샤오미 체중계 2를 통해 측정했으며 괄호표 안의 수치는 어제의 것과 비교한 것. 1. 체중: 81.4kg (-..